Co na suche pięty? Możesz sprawić, by znów były gładkie!

Udostępnij

Wiosna to zwykle czas, w którym chcemy przygotować skórę stóp na lato. Pękające i przesuszone pięty wyglądają nieestetycznie i sprawiają, że chcemy ukryć swoje stopy. Należy pamiętać, że suche i pękające pięty nie są jedynie problemem natury estetycznej, ale przede wszystkim mogą wskazywać na rozmaite schorzenia lub stany chorobowe, które rozwijają się w naszym organizmie. Problem pękających pięt dotyczy osób w różnym wieku i często staje się źródłem uporczywego dyskomfortu na co dzień. Poniżej zestawiliśmy sprawdzone sposoby, które poprawią kondycję skóry i pozwolą pożegnać problem zrogowaceń.

O czym świadczą suche pięty?

Skóra na stopach jest dwukrotnie grubsza niż skóra innych części ciała, co wynika z tego, że musi być ona odporna na obciążenia i różnego typu urazy. Suche i popękane pięty są efektem nadmiernego rogowacenia naskórka. Sucha skóra na piętach najczęściej jest wynikiem nieprawidłowej pielęgnacji i nie mowa tutaj nie tylko o braku odpowiedniego nawilżenia. Wbrew pozorom nadmiernie i zbyt intensywne ścieranie zrogowaciałego naskórka może zintensyfikować powracające rogowacenie.

Kolejnym powodem nadmiernej suchości pięt jest noszenie nieodpowiedniego obuwia, a w szczególności częste chodzenie w butach na wysokim obcasie i zbyt cienkiej podeszwie. Cienka podeszwa butów sprawia, że skóra na piętach staje się bardziej zgrubiała poprzez to, że bardziej odczuwa nacisk na podłoże podczas przenoszenia ciężaru ciała. Nadmiernej suchości sprzyja również zbyt długie stanie w jednej pozycji, co dodatkowo sprawia, że pięty stają się suche i popękane.

Popękane pięty mogą być również wynikiem czynnikiem genetycznych, zaburzeń hormonalnych, takich jak niedoczynność tarczycy. Pękające pięty mogą wskazywać na zaburzenia krążenia i cukrzycę. Dodatkowo, przyczynami suchości stóp są otyłość oraz stosowanie diety ubogiej w witaminy i picie niedostatecznej ilości płynów.

Jak wyleczyć suche i pękające pięty?

Suche stopy i szorstkie pięty to schorzenie, które jak każde inne wymaga leczenia. Metod, które pozwalają pozbyć się popękanego zgrubiałego naskórka jest wiele, a większość z nich możemy wprowadzić w swoją codzienną pielęgnację. O ile, samą suchość pięt można zniwelować odpowiednią pielęgnacją, o tyle głębokie pęknięcia mogą być wynikiem poważniejszych przyczyn. W przypadku jeśli domowe sposoby nie pomagają warto udać się do specjalisty.

U osób chorujących problem z nadmiernym rogowaceniem naskórka nie ustąpi wyłącznie po zachowaniu odpowiedniej higieny i pielęgnacji. Dlatego, w niektórych przypadkach niezbędne jest skonsultowanie się ze specjalistą. Podolog na podstawie zleconych badań jest w stanie dopasować odpowiednie preparaty lecznicze, które pomagają pozbyć się głównej przyczyny powstawania suchości i pękania pięt.

Co na suche i twarde pięty?

Sposobów na przywrócenie gładkości i odpowiedniego nawilżenia skórze stóp jest wiele. Począwszy, od specjalistycznych preparatów dostępnych w drogeriach, po kremy nawilżające, aż po domowe sposoby, czy zmiana obuwia. Na pewno najważniejszą kwestią, która niezależnie od przyczyny powstawania zrogowaceń przyniesie korzystny efekt to utrzymanie odpowiedniej higieny. Codzienne nawilżanie i delikatnie usuwanie martwego naskórka sprawi, że skóra staje się z dnia na dzień bardziej odżywiona i wygładzona. Domowe sposoby, jak zwykle przychodzą z pomocą!

Domowe sposoby na suche pięty

Pierwszy krok do uzyskania pięknych i zdrowo wyglądających stóp to regularne usuwanie zrogowaceń. Najprostszym rozwiązaniem, by uzyskać gładkie stopy jest codzienne używanie tarki lub naturalnego pumeksu. Nie sprawdzi się to jednak w przypadku intensywnych zgrubień na piętach. W takim przypadku, świetnym rozwiązaniem są skarpetki złuszczające. Zabieg ten przynosi naprawdę imponujące efekty, a można wykonać go w domowym zaciszu. Skarpetki złuszczające pomagają doskonale pozbyć się nadmiar zrogowaciałego naskórka

Domowe sposoby na suche pięty to również kąpiele. Moczenie stóp w wodzie z solą leczniczą, na przykład solą bocheńską lub iwonicką działa zmiękczająco na zgrubienia. Z kolei, sól z Morza Martwego zaleca się stosować u osób, które borykają się z problemem atopowego zapalenia skóry. Należy unikać jednak soli kuchennej, ponieważ nie posiada ona takich właściwości i działa drażniąco na odciski i rany.

Alternatywą dla kąpieli solankowych jest moczenie stóp w płukankach ziołowych. Na zgrubiałe i spękane pięty doskonale sprawdzą się napar z nagietka, lawendy, liści brzozy oraz ziele krwawnika. Dodatkowo, kąpiel stóp można wzbogacić szałwią lekarską, która działa bakteriobójczo i reguluje nadmierną potliwość. Mniej popularnym przepisem na kąpiel ziołową jest siemię lniane. Nasiona lnu zmiękczają zrogowacenia skóry na piętach, a co więcej działają nawilżająco i regenerująco.

Kolejnym domowym sposobem na pozbycie się nadmiernej suchości pięt to moczenie nóg w mleku i sodzie oczyszczonej. Wystarczy do miski wlać 2-4 szklanki ciepłego, podgrzanego mleka, wymoczyć stopy, a po upływie 5 minut nałożyć na stopy 3 łyżki sody oczyszczonej, a następnie wykonać delikatny masaż. Kwas mlekowy doskonale zmiękczy skórę stóp, a z kolei soda zadziała jak peeling, skutecznie usuwając martwy naskórek.

Ważne jest także to, aby stopy miały możliwość odpocząć. Bardzo prostym sposobem, wspierającym polepszenie kondycji jest codzienny masaż stóp podczas aplikacji kremu lub olejku. Dodatkowo, codzienny rytuał pielęgnacyjny warto wzbogacić o zadbanie o ukrwienie nóg. W tym celu warto, na 5-10 minut położyć się z nogami uniesionymi lekko do góry.

Jaka maść na suche pięty?

Samo złuszczanie i kąpiele ziołowe nie pozwolą pozbyć się problemu suchych pięt. Kuracja witaminowa to jedno z najbardziej popularnych rozwiązań na zrogowacenia. Witamina A intensywnie zmiękcza zrogowaciały naskórek, przy tym pozostawia skórę nawilżoną. Warto również sięgać po maści wzbogacone witaminą E, ponieważ korzystnie wpływa ona na kondycję skóry i wspomaga działanie witaminy A. Kuracja witaminą A polega na nałożeniu grubej warstwy maści witaminowej na skórę. Taki zabieg najlepiej jest przeprowadzić na noc, zabezpieczając dodatkowo skórę pięt bawełnianymi skarpetami.

Skutecznym rozwiązaniem na popękane pięty jest również kuracja z witaminą A w kapsułkach. Sproszkowaną pastylkę witaminą A należy wetrzeć w skórę, a następnie zaaplikować krem o działaniu nawilżającym lub regenerującym. Na tak przygotowany kompres również należy nałożyć bawełniane skarpetki. Aby oba zabiegi przyniosły rezultaty warto przed nałożeniem preparatów usunąć zrogowaciały naskórek.

Najlepsze kremy na pękające pięty

Codzienną pielęgnację skóry z popękanymi piętami warto wzbogacić stosując krem nawilżający. Dobierając odpowiednie preparaty należy kierować się składem kosmetyków, które poprawią kondycję naszej skóry. Poniżej przygotowaliśmy dla Ciebie wykaz składników aktywnych, które wspierają nawilżenie skóry stóp.

Mocznik intensywnie nawilża i zmiękcza stwardniały naskórek, a w stężeniach wyższych niż 30% działa również na skórę złuszczająco.
Lanolina to silny emolient, który zapobiega nadmiernej utracie wody z bariery lipidowej, dzięki czemu intensywnie nawilża wysuszoną skórę i zmiękcza stwardniały naskórek.
Ceramidy to naturalny składnik występujący w skórze, który pozwala zwiększyć poziom lipidów, które wspierają utrzymanie odpowiedniego poziomu skóry. Im niższy jest ich poziom w skórze, tym skóra jest bardziej sucha i szorstka.
Pantenol nie tylko łagodzi podrażnienia, ale również nadaje skórze miękkości i aksamitnie ją wygładza.

Gdy jednak odpowiednia pielęgnacja suchej skóry stóp z pękającymi piętami nie przynosi efektów warto udać się do lekarza specjalisty. Wizyta u podologa pomoże w diagnozie, czy przyczyną pękania skóry lub nadmiernej suchości mogą być jednostki chorobowe lub inne czynniki, niezwiązane bezpośrednio z pielęgnacją.

Udostępnij